2026年– date –

怪我をする時、どこかで無理をしていないだろうか 怪我をした時、それは99％、どこかで無理をしていることが原因だと私は感じています。 思い返してみてください。 怪我をした時、心はどんな状態でしたか？ 私の場合、自分ができる範囲を超えているという...

Screenshot これはあくまで個人の体験談です。また、パンチャカルマは好奇心で受けたこともあり、健康上の問題があって受けたわけではありません。 インドの中でもアーユルヴェーダ文化が深く根づくケララの病院で、パンチャカルマを受けた時の話です。 サ...

僕がお伝えしている逆立ちの根っこには、 「頑張りすぎないこと」
「無理をしないこと」 という考えがあります。 逆立ちというと、 「腕の筋肉をもっとつけないと」 「身体をまっすぐ固定しないと」 「絶対に動いてはいけない」 と思われることも多いかも...

日本は、海外で長く過ごしたあとに帰ってくると、「こんなにも安心して歩ける国だったのか」と改めて感じることがあります。 私はこれまで、アメリカやアフリカ、東南アジアなど、さまざまな地域で暮らしたり旅をしたりしてきました。 日本では、電車の中...

お腹に手を当てたとき、 「あれ、思っていたより冷たいかも」 と感じたことはありませんか？手や足の冷えは気づきやすいのですが、お腹の冷えは意外と見落とされやすいものです。 毎日一緒にいる身体なのに、触れてみて初めて気づくことがあります。 施術...

お腹や内臓の施術と聞くと、驚かれる方が多い印象があります。 それはまだ、「腹部をマッサージする」「お腹に施術をする」という考え方や認識が、日本ではそれほど広がっていないからかもしれません。 しかし、身体のつながりを考えていくと、なぜ肩こり...

便利すぎる生活は身体を不便にする。 日本人の生活スタイルは、江戸末期から明治以降、大きく変わってきました。 鎖国が終わり、海外からさまざまな思想やテクノロジーが入ってきたことで、それまで日本という島国に根づいていた生活様式も少しずつ変化し...

人は便利や快適を求める生き物です。 テクノロジーが発展したのも「便利」を追求したからだと思います。 ただ、便利を求めすぎた生活は身体には何らかの負荷をかけてしまいます。 今回はクーラーや冷房が身体に及ぼす影響とそれとどうやってうまく付き合っ...

もともと時間は存在しませんでした。 地球や宇宙も存在しませんでした。 水も存在しませんでした。 色も存在しませんでした。 意識も存在しませんでした。 魂も存在しませんでした。 全ては黒だけでした。 蒼月遊のアートの哲学｜万物は黒より出でて黒へと...

僕は、逆立ちを教えるときに、すぐに技術の話から始めません。 手の置き方。 肩の使い方。 蹴り上げ方。 重心の位置。 もちろん、そうした技術も大切です。 けれど、その前にもっと大切なことがあると考えています。 それは、 どのような心と身体の状態で...