2026年– date –

セラピストとして3年ほど、たくさんの身体に触れてきました。 その中で、何度も感じてきたことがあります。 それは、 「自分がどれだけストレスを抱えているのか、自覚していない人がとても多い」 ということです。 施術を受けに来られる方の中には、 「特...

これは、僕が20歳くらいの頃の話。 当時、僕は福岡に住んでいました。 そして、ものすごく福岡のコーヒー文化にハマっていました。 福岡には魅力的なカフェがたくさんあって、暇さえあればカフェ巡り。 一日に2軒くらいカフェに行くことも普通にありました...

施術を受けていただく前に、僕がお伝えしていることの一つに「サニング」があります。 僕がここでサニングと呼んでいるのは、とてもシンプルなものです。 目を閉じて太陽の方向を向き、光や温かさを感じること。 サニングは施術を受ける前だけでなく、施術...

今までの経験を通して、僕は「三大欲求の正体」に少しだけ迫った気がしています。 なぜなら、私たち人間になぜ三大欲求があるのか、その理由の一端を垣間見たような気がしたからです。 結論から言うと、 三大欲求は、身体・心・脳を充電するためにある。 ...

逆立ちをするとき、 「地面を強く押そう」「腕で身体を持ち上げよう」「もっと力を入れよう」 と考えていませんか？ もちろん、逆立ちでは手で地面に力を加えます。 でも私は、それだけではないと思っています。 自分が地面を押していると同時に、地面から...

お腹が硬い。 それほど食べていないのに、お腹が張っている。 なんとなく、お腹の調子がよろしくない。 そんなお腹の違和感を抱えている方に向けて、今回は私が普段行っている家でできるセルフチネイザンをご紹介します。 強く揉んだり、無理にお腹を柔ら...

生まれた瞬間から、死は確定する。 これは避けられない事実です。 だけど、毎日生活していると、この当たり前のことを私たちは簡単に忘れます。 朝起きて、仕事をして、ご飯を食べて、人と話して、明日の予定を立てる。 来月の予定を立てる。 来年のことを...

瞑想と聞くと、何を思い浮かべますか？ おそらく胡座をかいたり、ヨガのパドマーサナという蓮華座のポーズで座って、手を膝の上に置き、静かに深呼吸をする。 そんなイメージが出てくる方も多いと思います。 もちろん、それも立派な瞑想だと思います。 イ...

睡眠、ちゃんと取れていますか？ 「布団に入ってもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「寝ているはずなのに、朝起きても疲れている」 施術やカウンセリングをしていると、このような睡眠についての悩みを聞くことが少なくありません。 睡眠は...

私はこれまで、本当にすごい人生を歩んできた師匠たちに囲まれて生きてきました。 それぞれ違う分野で活動されていますが、その中でも、私がとても信頼している歯科医の先生がいます。 私の中では、勝手に「神歯科医」と呼びたくなるような方です。 その先...