呼吸– tag –

お腹が硬い。 それほど食べていないのに、お腹が張っている。 なんとなく、お腹の調子がよろしくない。 そんなお腹の違和感を抱えている方に向けて、今回は私が普段行っている家でできるセルフチネイザンをご紹介します。 強く揉んだり、無理にお腹を柔ら...

怪我をする時、どこかで無理をしていないだろうか 怪我をした時、それは99％、どこかで無理をしていることが原因だと私は感じています。 思い返してみてください。 怪我をした時、心はどんな状態でしたか？ 私の場合、自分ができる範囲を超えているという...

お腹や内臓の施術と聞くと、驚かれる方が多い印象があります。 それはまだ、「腹部をマッサージする」「お腹に施術をする」という考え方や認識が、日本ではそれほど広がっていないからかもしれません。 しかし、身体のつながりを考えていくと、なぜ肩こり...