ヨガ哲学– tag –

瞑想と聞くと、何を思い浮かべますか？ おそらく胡座をかいたり、ヨガのパドマーサナという蓮華座のポーズで座って、手を膝の上に置き、静かに深呼吸をする。 そんなイメージが出てくる方も多いと思います。 もちろん、それも立派な瞑想だと思います。 イ...